金雯倫的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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譚貴珍：湖北江陵人，中國微型小說學會會員   消滅你與你無關            　　陳總一臉倦容，心事重重地走進辦公室，將手里的文件包往班臺上一甩，一屁股坐到老板椅上。頭枕著椅背，雙手交叉放在腹部，微微閉上了眼睛。公司產品銷量急劇下滑的問題，像螞蟥一樣吸附在腦海里，讓他清凈不得。 　　少頃，陳總睜開眼坐了起來，掏出手機微了銷售部吳經理。 　　吳經理誠惶誠恐地來到陳總辦公室。 　　“怎么樣，你們找到原因了嗎？”陳總示意吳經理坐下。 　　吳經理小心翼翼地說：“暫時還沒有，有一個問題讓我們費解。公司產品銷量雖然急劇下滑，但市場份額未見減少。據了解，今年的產品銷量下滑的不光是我們一家，各同業都和我們一樣，面臨銷量下滑的殘酷現實。也就是說，整個行業都不景氣，我們初步結論是市場疲軟導致的。” 　　“這說不過去呀，國家經濟運行一切正常，怎么會出現市場疲軟呢？” 　　“這就是我們的費解之處。” 　　“先不管這些了，還是從我們自身著手，改進營銷措施。”陳總斬釘截鐵。 　　“我們的促銷力度已經很大了，以前是買十送一，今年是買十送三。”吳經理用征詢的目光看著陳總。 　　陳總從老板椅上站起來，在寬敞的辦公室里踱來踱去：“改為買一送一吧，凡購買我們產品的人，都可參加終極抽獎，特等獎送汽車。同時加大廣告投放，你去準備一下，通知各部門全力配合。” 　　“陳總，這樣公司的利潤就沒法得到保證了。”吳經理擔憂地說。 　　“我不考慮利潤，我現在要的是銷量。無論采取什么措施，付出多大代價，即便沒有利潤，一個目標，增加產品銷售量。”陳總說完，把手一揮，吳經理識趣地退了出去。 　　一夜之間，“康康方便面，買一送一，抽獎送汽車”的廣告語，通過報紙、廣播、電視、海報、傳單、橫幅等全面鋪開。 　　經不住“康康方便面，買一送一，抽獎送汽車”的誘惑，人們爭相搶購，銷售十分火爆。 　　捷報頻頻傳來，陳總久違的笑容，終于如陽春三月的桃花，絢爛地開在臉上。 　　促銷活動結束不久，陳總臉上的桃花也謝了。 　　本想通過這次大手筆的促銷活動來聚集人氣，擴大品牌的影響力，從而激發消費者的購買欲，達到增加銷售量的目的。沒有想到公司花費大量的人力、物力、財力，到頭來，銷量不增反降。 　　“產品的品質和口味絕對是有保證的，品牌也是消費者認可和青睞的，大環境也是正常的。所有的營銷手段都使盡了，到底是什么原因導致消費者的購買愿望減少呢？”陳總寢食難安，百思不得其解。 　　陳總壓力山大，默默地一個人步出公司大樓，低著頭，漫無目的地行走在大街上。 　　“陳志，今天怎么沒有坐車呀？” 　　陳志抬頭一看，發現自己走進了曾經居住過的建設街，尋聲望去，見是在街邊擺攤修理自行車的街坊劉強。 　　劉強修理自行車的手藝了得，過去，找他修車的人排著長龍等候。劉強一下子招收了六個小青年為徒，還整天忙得連吃飯的時間都沒有。 　　陳志走到攤前，見劉強坐在攤中央的折疊凳上玩手機，調侃道：“劉老板今天清閑啊！”話一出口，陳志覺得胸口的一堵墻倒塌了，人輕松了許多。 　　“閑，你道我想閑哪？現今不是從前，我不想閑都不行。我都準備改行了。”劉強一肚子苦水。 　　“改行？為什么要改行？你修車的手藝這么精。”陳志聽了感覺很可惜的。 　　“不改行就只等喝西北風了。我現在一天難得來一個生意，閑得只能守著攤子玩手機，逛朋友圈，發微信。” 　　劉強的一席話，戳到了陳志的痛處。 　　陳志深有感觸地苦笑道：“是啊，現在的生意很難做。” 　　“不是生意難做，是這個社會發展太快。現在的人頭腦又聰明，時不時的就搞出個新名堂。我們修車這個行業，之所以沒有車可修，就是被那個共享單車給害的。”劉強憤憤地說。 　　陳志心里發生了9.8級的強震，什么都豁然開朗了。原來方便面市場不景氣的原因，不是產品質量，不是產品品牌，不是營銷策略，罪魁禍首是蓬勃興起的各種外賣業。 　　陳志忽然想到時下最囂張跋扈的一句話：“我消滅你，與你無關。”看來，自己也要另辟蹊徑了。 +10我喜歡

作者：趙華甫       “二馬，春狗家和我家一樣，都是一份責任地養三口人吃飯。我拼死拼活在外面打工，才蓋起了房子，現在還欠五萬的債。春狗可好，出門怕日曬雨淋，在家無所事事，還打點小牌，現在評上貧困戶，吃的有低保兜底，住的由政府危房改造來保障，你說，你們這個政策是不是養懶漢？反正我不服，要評也評我一戶。”大清早，老開就到村委會門口來鬧。       “二馬，”德祥老者聽人這么叫，他也這么叫，“我兒子兒媳出門打工，兒媳跑了，兒子一年到頭不回家，也不寄錢回來，我和老伴七十多了，還帶著一個孫女，快揭不開鍋了，你能不能幫我家解決點糧食過年！”       “我老婆跑了，家里還有兩個孩子要上學，我也想當貧困戶。”老福聽人鬧，也趕來村委會鬧。       “現在政策好，我們貧困戶吃的住的都有了，二馬，能不能支持我一只畫眉鳥來養，這樣我的日子還會幸福點！”駝子也提著一只鳥籠出來瞎起哄。       “我不叫二馬，我姓馮，是市里派來村里的扶貧干部，你們叫我小馮。”小馮在村委會的辦公室兼寢室里聽到外面的吵鬧，越聽越生氣，他立即扒開門閂，打開大門出來吼。       這時只見村委會門前黑壓壓的一片人頭，后面的人越聚越多，人聲嘈雜。       小馮氣不打一處來，指著前面帶頭的駝子等一干人吼道：“駝子，你就知足吧，我也快三十歲了還沒結婚，你又給我支持個老婆嘛！”后面的聽了這話就哄笑。       小馮又指著老福說：“老福，你跟我少扯，你好歹還討過老婆，生有兩個孩子，村里五十多歲從來沒討過老婆的老光棍還有兩三個呢！你孩子上學不是有義務教育‘兩免一補’①政策解決了嗎？今后孩子上學有什么困難，我來想辦法。你給我回去！”       小馮對著德祥老者說：“老人家，你兒子、兒媳分手了，這不是貧困的原因，也不是理由，這是你們的家事，不能由政府和村委會來解決。你的暫時困難，我會跟村主任和村書記匯報，我們盡量幫助。”       說到這里，小馮抬眼望著黑壓壓的人頭，放大聲音說：“我知道，村里有些人，為了爭當貧困戶，自己住著大房子，把年紀大的父母分出來住茅草棚，想騙取政府的支持，這種做法要不得，我將核實情況后，向公檢法機關報告，追究這些不贍養老人的人的法律責任。”人們聽到這番話，嘈雜的聲音開始安靜下來。       小馮接著對老開說：“老開，你該干嘛干嘛去，我們的政策不是養懶漢，明年你打工收入高了，我們給你開表彰會，帶大紅花！我們號召大家向你這樣勤勞致富的人學習！”接著，小馮放開聲音對大伙說：“鄉親們，大家不要爭當貧困戶。爭當貧困戶，嚇跑兒媳婦！貧困戶只是得到‘兩不愁，三保障’②。市里派我來村里，帶來產業，帶來項目，大家都可以參與。今年我們計劃減少玉米種植面積，平地種藥材，集中種百合花，搞花海，開發鄉村旅游；山地種辣椒、種花椒。愿意出地的出地，愿意入股的入股，愿意打工的來打工，年底分紅。大家回去想好了，我們把協議拿到家來，愿意簽的我們合作，共同把我們村發展起來，不愿意的，我們也不勉強。”說完，小馮扭頭進屋里去，啪的一聲把門關上。人們有的點頭稱贊，有的三五一群議論，然后慢慢散去。       這時村主任、村書記陸續走進辦公室來。小馮跟兩位村領導建議，像春狗這樣好吃懶做的人，整天在村里無所事事的，不求上進，干脆取消他家的貧困戶，逼他脫貧致富。說到這里，村主任想起去年評定貧困戶的時候，春狗和幾個染著黃頭發的小青年正在村委會附近的小賣部門前斗地主，不知誰告訴他，村委會在評貧困戶，他放下手中的牌就跑進村委會來鬧，并指著村主任罵：“誰不評我家為貧困戶，我家人餓死了誰負責。”       你好吃懶做，你死你卵的，關我屁事！起初村委會也沒理他。后來村委會修致富路剛好過春狗家門口，恰好占著他家院壩一小角，春狗耍賴不同意，村委會領導只好妥協，給他家評上貧困戶，這樣群眾的意見很大。       村主任把這個情況告訴了小馮，小馮也很無奈。最后村書記說，春狗家的貧困戶暫時不能取消，你看看我們村脫貧的事，還有什么好辦法，我們合計合計。       小馮把減少玉米種植，入股搞產業致富，開發鄉村旅游，支持貧困兒童入學，年底開大會表彰勤勞致富帶頭人等的一系列想法跟村領導闡釋，村領導很是贊同。于是大家分頭，村領導下去農戶家調查，看誰愿意入股，誰愿意開發。小馮回市里向單位領導匯報，爭取單位支持。       通過小馮所在單位領導的聯系，市里引進一家藥業公司進村開發500畝百合花連片種植實驗。220戶農戶愿意拿土地入股開發，每畝首先拿到土地租金600元，另外閑置在家的農民可以到百合地里打工，每天有80元的收入。       百合開春種下去，五月份百合花已盛開，小馮把百合花美景拍下來，發到市里的網站上去宣傳，吸引來了大批游客。公司借機打造百合花美景，開發鄉村旅游，搞一個百合花節，舉行攝影比賽，吸引更多游客前來村里旅游。       百合花景區開發起來了，需要一批工作人員。經村里推薦，駝子提著鳥籠到公司開發的停車場了上班當收費員，德祥老者和老伴到百合花景區做保潔員，春狗到景區當治安員守大門，老開夫妻和老福等人到景區給百合花澆水鋤地，這樣老福也好在家照顧孩子，大家各得其所，村里頓時熱鬧起來了，胡鬧的人也少了。       年底，村委會鬧哄哄的。這一天公司領導到村里給群眾分紅，同時村委開表彰大會。老開家有兩畝土地入股，加上他夫妻二人在景區打工，一共分到6萬元。村領導、公司領導和小馮分別給老開等一干勤勞致富能手佩戴大紅花，市里電視臺派記者來采訪，大家喜笑顏開。       注：①兩免一補：政府對農村義務教育階段貧困家庭學生就學實施的一項資助政策。主要內容是對農村義務教育階段貧困家庭學生“免雜費、免書本費、逐步補助寄宿生生活費。②兩不愁，三保障：《中國農村扶貧開發綱要(2011—2020年)》提出，到2020年我國扶貧開發針對扶貧對象的總體目標是：“穩定實現扶貧對象不愁吃、不愁穿，保障其義務教育、基本醫療和住房”，簡稱“兩不愁、三保障”。 +10我喜歡

懺悔（小說） 柴壽寶        老李頭端著飯碗，一口一口喂著患腦血栓后遺癥不能自理的老伴兒。看著她吃的很香甜。心里不知是高興還是難過，眼淚竟不由自主的流了下來。唉，老伴這一輩子過得好艱難啊！他和自己含辛茹苦拉把大了三個兒女，現在兩個女兒出嫁了，最小的兒子早已結婚，并生下了一個孫子一個外孫女和一個外孫。三個孩子都有了自己的家庭和兒女。孫輩們也都長大成人。本指望能頤養千年盡享天倫之樂了。誰料想，她競得了這久治不愈的病。自己也步入古稀之年已是力不從心，還要盡力照顧她，于是不得不把口糧田托兒子媳婦去種。這是昨天兒子剛送過來的一袋新大米。老伴津津有味地吃著用新米做的飯，她吃得多香甜啊！她邊吃邊不斷地絮叨：“這——新、新——大米，就是好吃！”老李頭笑著說：“這是兒子媳婦種的糧食，多好啊！”老伴連忙點頭說：“好、好吃！”說著吃著，嘴角流下了哈喇子。老李趕緊用毛巾幫她擦拭著。一個勁的囑咐：“好吃就多吃點，吃完飯再說話行不？”老伴連連點頭說：“行！”誰知道竟噴了老李一臉飯粒。老李用手抹了一把，無可奈何地說：“真沒辦法，你啊，越來越像是個孩子了！”     就在這時，兒媳婦張玉蓮開門闖了進來。老李連忙說：“玉蓮，你來得正好我做好飯了，你在這里吃吧！”誰想兒媳卻板著臉，用手捂著嘴說了一句：“看你這屋里造的，皮兒片兒的，那鍋臺埋里古汰的，不用說吃，看著都惡心！”接著又撇著嘴說：“我可不是來蹭飯吃的，我來想管你要大米錢！”老李頭一下子愣住了。他猛地放下飯碗，反問說：“啥大米錢，這不是自己口糧田里種的嗎？”玉蓮冷笑著說：“哼，自己種的，那是你種的嗎？你別以為有地就有糧食吃，那大米是我和你兒子千辛萬苦種出來的。該多少錢，你就交錢吧！”老李一時氣得張口結舌。緩了口氣，他長嘆一口說：“我要是把口糧田包給別人，一畝地還給一麻袋大米呢！咱這是二畝地，你才送來一塑料口袋五十斤大米，你想要多少錢？”兒媳仿佛理直氣壯地喊著：“三塊錢一斤，給一百五十塊錢！”老李為了息事寧人，還是強忍怒火強裝和顏悅色地以商量的口吻說：“玉蓮，我現時手里拿不出錢來，等幾天你姐她們能給我送點錢來，再給你行不？”兒媳斜愣著眼睛冷冷的質問著：“不行，你一個月前才賣了一頭肥豬。錢哪兒去了？”老李唉聲嘆氣的說：“你媽的病哪天不花錢啊？再說了，過家之道柴米油鹽，沒有錢一天也過不了啊！”玉蓮在屋里踱著步，眼睛四處撒目著，就像一名偵查員。她突然掀開頭巾，發現了多半盆雞蛋鴨蛋。于是冷笑著說：“你兩個老人啊，讓我這該說您啥好呢？還真會撒謊，沒錢還買這么多雞鴨蛋？”老太太一聽，急的連比劃帶喊：“那、那是、你張嬸給的！”兒媳冷嘲熱諷地說：“你倆人緣還真不錯啊。就憑你們，人家圖你們啥了？那還不是看我和你兒子的面子？”老李實在聽不下去了，盼不得她馬上走。于是說：“老伴，你兜里不是還有錢嗎？先給她得了！”老伴斬釘截鐵的說：“不給！”老李商量她說：“等咱姑娘給我錢，我再還你行吧？”老伴下意識的用手捂住衣兜，說：“那-那是我孫子-孝順我的！”玉蓮一聽就氣炸了廟了，她兇神惡煞地跑過去，用勁扒開老太太的手，把那一百元搶了過去。嘴里還憤憤的警告說：“告訴你們，沒經我的允許就不準花我兒子的錢。大米錢以后我還得來要。這事一碼歸一碼！”老太氣得躺在炕上放聲大哭，老李也老淚縱捶胸頓足橫泣不成聲。玉蓮惡狠狠地詛咒著：“你倆老不死的，別哭喪了！”她抽身正準備離去，被聞訊趕來的村支部書記推回屋里。門外早已圍攏了左鄰右舍一群人。人們都在紛紛議論著：   “這個玉蓮也太不近人情了，哪有這樣狠心的！”   “哎呦，世上真沒見過這樣的，她兩口子 種了兩年西瓜，都連一個壞的也沒舍得給老人嘗嘗！”   “今年過年前，兒子提前說要老人過年別準備肉，他一定買好了送過來。老人高興地不得了。哪成想大年三十他兒子回來時，根本就沒買一兩肉。害的兩個老人過年都沒吃上肉。大年初五，老爺子坐車去鎮上買，結果都沒開門。白跑了一趟不說，還花了車票錢。要不是后來姑娘回來給買了十多斤。這個年過得就太寒酸了！”     “也別光怨兒媳婦，我看他兒子就是個囊當踹。到哪去還得把房門鎖上，一出去還幾天，把自來水龍頭鎖在他屋里，害的老兩口沒地方打水。還得鄰居幫著送水吃！”     “這更丟人的事還有呢，三八婦女節開完了會，每人都發了一條毛巾。婦聯主任讓玉蓮給她婆婆捎回來，結果她給調包了，換了一條小的。老太太在外邊看見別人的毛巾都比她的大，就去找婦聯主任。還是婦聯主任硬給要了回來的、、、、、、。”     “你們聽見沒有？她種老人的口糧田，老人吃她的大米還要花錢！”     “老人就不應該給。再說了兩個老人哪里來的錢？”     “哎呦，那不是連孫子給他奶奶的錢都搶走了嗎！”     “老天爺咋就不睜眼了呢？像這些不忠不孝的東西，就該天打雷劈！”    大家正七嘴八舌的議論著，有的還小聲謾罵著。沒想到竟被老李頭的孫子李巍聽了個一清二楚。李巍在城里打工，今天他休息，就坐公共客車回來探親。他下車后，遠遠就看見爺爺的門前有很多人，還以為奶奶病重了呢！又怕上前去問太冒失，于是就悄悄的。轉到奶奶院墻外的便所里，仔細聽著大家的議論。他越聽越氣憤，他真為自己有這樣的不孝的父母，感到羞恥。更為爺爺奶奶的晚年感到同情和惋惜！     這時只見房門打開了，又見村黨支部書記領著玉蓮走了出來。玉蓮滿臉羞澀低著頭，看見門外站著憤怒的人們。她無顏面對憤怒左鄰右舍，此時恨不得找個地縫鉆進去。張支書很嚴肅的當眾宣布：“各位鄉親。咱們村里一貫倡導要尊老愛幼，可有的人就是不盡孝道。剛才玉蓮也承認了錯誤，我想她就是一時糊涂，以后一定會做得很好的。我說的對吧，玉蓮？”玉蓮點頭說：“張叔，以前都是我不對。今后我一定孝敬老人，您就看我的實際行動吧！”張支書揮了揮手說：“大家都散了吧，我相信她一定和大家一樣，都會是文明村民的！”大家剛想離去，就聽有人大喊：“張爺爺，請您和大家都等一等！”大家詫異的回頭一看，啊，竟是老李頭的孫子李巍！      李巍走到張支書面前，首先恭恭敬敬地鞠了一躬，又對大家行了一個禮。他說：“張爺爺，爺爺、奶奶。嬸嬸、大娘們，我李巍謝謝長輩們了。是你們幫我媽媽認識到錯誤，是張爺爺苦口婆心的做思想工作。我想我媽媽要是還那樣，就連我這個做兒子的也不會答應！”接著他回過頭來，兩眼盯著她母親。很認真地說：“媽，你是我的親生母親，我一直認為您應該是世界上是最好的媽媽，沒想到您會對爺爺奶奶如此冷酷！”玉蓮剛想辯解，被兒子制止了。李巍繼續說：“您啥也甭說了，我已經回來半天了，大家的話我聽得  一清二一清二楚。爺爺奶奶活得太艱難了。人們常說：‘兒不孝孫子 報，’像這樣惡性循環又該害了誰？我不想報復您和爸爸，只想讓您們懸崖勒馬，痛改前非，還我爺爺奶奶幸福的晚年。媽，請問您能做的到嗎？”玉蓮不知是后悔還是后怕，不知是羞愧還是醒悟？頓時渾身顫抖，兩眼淚如雨下。        忽然見玉蓮急匆匆的開門進屋，她后悔莫及。很虔誠地跪倒在公婆身邊，聲淚俱下表示懺悔。老李頭眼含熱淚雙手拉起了兒媳。老太太掛著淚花的臉上泛起了笑容。李巍忙爬到炕上親昵的依偎在奶奶的懷里。 +10我喜歡

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